לחץ דם גבוה הורג!

המונח "לחץ דם" מתייחס ללחץ שמפעיל הדם על דפנות העורקים (אלה אם מצויין במפורש כי מדובר דווקא בלחץ דם וורידי). מדובר בעורקים המובילים דם אל עבר אברי הגוף ולא עורקי הריאה (מן הלב אל הריאות). הלחץ נמדד בערכים של מילימטר כספית mm Hg.

כאשר נמדד לחץ הדם מתקבלים שני ערכים, אחד עבור שיא הלחץ המתרחש בעת התכווצות הלב – לחץ זה נקרא הלחץ הסיסטולי. הערך השני הוא עבור הלחץ הנמוך ביותר הנמדד ומתרחש בעת הרפיית הלב – לחץ זה נקרא הלחץ הדיאסטולי.

רישום המדידה נעשה באופן הבא לחץ סיסטולי/לחץ דיאסטולי. לחץ הדם אינו קבוע ועשוי להשתנות ממש בין פעימה לפעימה. ערכים נורמאליים בזמן מנוחה נעים סביב 120/80 mmHg.

מצב בו לחץ הדם גבוה או שווה ל 150/90 עבור מי שגילו מעל 45 או 130/90 אצל בני 45 ומטה נקרא מצב של לחץ דם גבוה או יתר לחץ דם.

לחץ דם גבוה עשוי לגרום לבעיות בריאותיות שונות. במאמר זה נפרט את הסיכונים הכרוכים בלחץ דם גבוה, שינויים באורך החיים העשויים לסייע בהפחתת לחץ דם גבוה ועוד.

הסיכונים הכרוכים בלחץ דם גבוה

לחץ דם גבוה עלול לגרום לבעיות לב וכלי דם, שבץ מוחי, פגיעה בכליות, פגיעה בכלי הדם בעין ואף פגיעה עצבית במוח.

בעיה קשה המקשה על מניעת נזקים כגון הנ"ל עקב מצב מתמשך של לחץ דם גבוה היא כי הסובלים מלחץ דם גבוה במקרים רבים אינם מודעים למצב ממש עד התפתחות של נזק מצטבר ובלתי הפיך.

בשל עובדה זו קיבל לחץ דם גבוה את הכינוי "הרוצח השקט".

גורמים המשפיעים על לחץ דם גבוה

ניתן להביא לשיפור בלחץ הדם ולחילופין להחמרה במצב של לחץ דם גבוה באמצעות גורמים התנהגותיים כגון שמירה על כושר גופני, הורדת משקל, תזונה בריאה (צריכה יתרה של מזון עתיר בשומן ומלחים מהווה גורם סיכון ללחץ דם גבוה), גמילה עישון, הפחתת מתח נפשי ועוד.

כמו כן ישנם גורמים גנטיים העוברים בתורשה אשר, מטבע הדברים, לא ניתן לשלוט אך טוב יעשו מי שבמשפחתו קיימים הסובלים מלחץ דם גבוה להקפיד על מעקב רציף אחר מצב לחץ הדם אצלם וכמובן לדאוג להימנע מהתנהגויות המגבירות את הסיכון ללקות בלחץ דם גבוה.

לחץ דם גבוה - מגוון טיפולים אפשריים

מעבר לטיפול תרופתי ניתן להביא לשיפור ניכר והפחתה בלחץ הדם גבוה על ידי שינויים באורח החיים.
מכיוון שמתח נפשי מביא באופן ישיר לעליה בלחץ הדם לעיתים קרובות הפחתה בעומס ו / או נקיטת אמצעים להביא להפחתה בגורמים למתחים בחיים יכולים להביא לשיפור משמעותי.

תרופות המביאות להפחתה בלחץ דם גבוה עושות זאת על פי רוב באמצעות הרחבה של כלי דם.

חשוב מאוד לטפל במצב של יתר לחץ דם אפילו אם איין כל תסמינים נלווים למצב. למרות שיתכן מאד כי ליתר לחץ דם אין כל השפעה על אורח החיים היומיומי אין ספק כי קיום מצב של ממוצע לחץ דם גבוה לאורך זמן יביא בסופו של דבר לנזק מצטבר העלול להוות סכנה חמורה לבריאות עד לסכנת מוות ממש.