עמוד ראשי     |      הוסף אתר     |      אודות     |      צור קשר    |      פרסם באתר      ישנם 162 אתרים מאונדקסים

החיפוש אחרי העיסוי הטוב ביותר

כאשר אתם מחפשים עיסוי שיתאים לצרכים הספציפיים והאישיים שלכם, עליכם לקחת בחשבון מספר גורמים ושיקולים. מרבית העיסויים אורכים בין 60 ל-90 דקות ומיועדים ליצור רגיעה, הרפיה והפגת מתחים בגוף. קיימים סוגי עיסוי רבים והבחירה ביניהם עלולה להיות מבלבלת.

בכדי לעזור לכם לעשות סדר בבלגן, ערכתי עבורכם רשימה של העיסויים המומלצים והפופולאריים ביותר הקיימים ושזמינים עבורכם כמעט בכל ספא, בכל מקום בישראל ובעולם.

העיסוי השוודי הוא אולי העיסוי הפופולארי והמוכר ביותר מבין כל העיסויים המערביים והמודרניים. הוא לא כל כך מודרני והוא פותח על ידי פרופסור שוודי בתחילת המאה ה-19.

עיסוי שוודי מתאים ביותר לאנשי עסקים ובעלי קריירות תובעניות או בכלל לאנשים שעובדים מסביב לשעון, שכן הוא מספק דרך יעילה ביותר להתרגע, להתרענן ולהתחדש ברמות אנרגיה גבוהות. הוא מאופיין בסוגי מגע שונים חלקם עמוקים וחלקם קלילים יותר.

אם אתם עוסקים בספורט מקצועי או חובבני, עיסוי ספורטאים הוא העיסוי המומלץ ביותר עבורכם, שכן הוא מכין את השרירים שלכם לקראת המאמץ הפיזי ועוזר להם להשתחרר ולנקז החוצה את הרעלים שהצטברו אחריו. למידע נוסף ליחצו: כושר גופני

לכן מומלץ ביותר לקבל עיסוי ספורטאים לפני ואחרי תחרויות או אימונים אינטנסיביים במיוחד. בנוסף לעיסוי ספורטאים, קיים גם עיסוי רקמות עמוק שחודר עמוק אל השרירים ויוצר רגיעה ומנוחה חשובים ביותר לבנייה ולבריאות השרירים והוא מומלץ בלי קשר לתחרויות.

עיסוי המתמקד בנקודות מגע ('טריגר פוינטס') יעיל ביותר להקלה על כאבים שונים. בעיסוי שוודי יש התייחסות לטריגר פוינטס, אך העיסוי המתאים ביותר לצבי כאב הוא שיאצו, שמגיע אלינו מהרפואה הסינית ועובד על פי כללי האיזון האנרגטי שלה.

אם חשקה נפשכם בפינוק, אתם יותר ממוזמנים לחוות עיסוי באבנים חמות. חום האבנים חודר אל תוך השרירים והרקמות ומחולל שינוי אמיתי המורגש בגוף ובנפש.

בתום העיסוי אתם נינוחים ומלאי אנרגיה. עיסוי פנים הוא גם דרך נפלא להתפנק, שכן בדרך כלל אנחנו מקבלים מעט מאוד מגע בפנים ואנחנו לא נוהגים להמריץ ו/או להרגיע את השרירים המצויים שם. אחרי עיסוי פנים את תצאי זוהרת וכל המתח שאת צוברת בפנים ועל העור יעלם כלא היה!

מומלץ בחום להתייעץ עם המטפלת שלכם לפני קבלת העיסוי על מנת שהיא תוכל להתאים לכם את העיסוי הנכון והמתאים ביותר עבורכם. תיהנו! 

קיראו בהרחבה על: שיאצו או רפלקסולוגיה?

3 סיבות מעולות לפנק את עצמכם בעיסוי טוב

כיום, היתרונות של עיסויים וטיפולי מגע שונים הן כטיפולים משקמים ומזרזי החלמה והן כטיפול מונע ידועים לכל אחד. אני יכולה לחשוב על המון סיבות שבגללן כדאי ורצוי לכל אחד לקבל עיסוי שבועי או לפחות אחת לשבויים. אבל כרגע אמנה 3 סיבות עיקריות.

אם אתם מעט לחוצים בנוגע לעיסוי, אני ממליצה לכם למצוא מעסה או מטפל מקצועי מאוד שיעזור לכם לעבור את המחסום הזה ולחוות טיפול יוצא דופן שלא תשכחו זמן רב אחרי שהוא יסתיים.

רגיעה והרפיה. כולנו צריכים קצת מנוחה. מטפל מקצועית תכניס אתכם לאווירה של הטיפול עם מוסיקה מרגיעה ותתחיל את העיסוי בתנועות עדינות ואיטיות. היא גם תקפיד על טמפרטורה נוחה ונעימה בחדר הטיפולים. אם זהו הטיפול הראשון שלך, המעסה תשאל אתכם מספר שאלות לגבי מצב בריאותכם, למה הגוף שלכם זקוק היום, כמה חזק אתם רוצים את העיסוי ושאלות נוספות.

סירקולציה וזרימה טובה יותר בגוף ברגע שהמעסה מתחילה לחמם את השרירים שלכם בתנועות איטיות, הדם מתחיל לזרום בצורה נמרצת יותר, בערך פי שלוש מכרגיל. אתם נחים, אך המעסה ממריצה את זרימת הדם שלכם כך שאיברי הגוף שלכם מקבלים יותר חמצן וסילוק הרעלים מהגוף יעיל יותר. השרירים נושמים כשאנחנו מתוחים או לחצים אנחנו נוטים לעצור את הנשימה.

אם אי פעם נתקעתם בפקק תנועה בוודאי שמתם לב שככל שהפכתם מתוחים יותר הכתפיים והצוואר שלכם הפכו מתוחים ונוקשים יותר. ככל שהשרירים שלכם מתוחים יותר, כך אתם יותר עוצרים את הנשימה. וככל שמגיע פחות חמצן לשרירים כך הם הופכים מתוחים יותר ויותר. כשהמעסה יוצרת זרימת דם טובה יותר אצלכם בגוף, תאי השריר נושמים יותר טוב ומתרפים והגוף הופך משוחרר ונינוח.  

שלוש סיבות עיקריות אלו הופכות כל עיסוי לפינוק הטוב ביותר שאתם יכולים לתת לעצמכם. אל תחכו וקבעו לעצמכם עיסוי עוד השבוע.


חדש באינדקס פרמדיקס:
הפסיכולוג שלי - האינדקס המקוון הנפוץ בישראל
פרופ' ריקי פינצי דותן - עובדת סוציאלית קלינית
אבחון וטיפול בלקויות למידה - מאגרי מידע
מידע על דיכאון - עמותת סהר
פרופסור חיים ראובני - רופא עור מומחה
מדארט - מומחים בהשתלות שיניים
גד רדעי טיפול טבעי מיוחד לכאבי גב וצוואר
ד"ר יעל סגל טרייביש - פסיכיאטרית
קסלר פיטנס - מאמני כושר אישיים
FootLog ישראל
ד"ר אילן טל
מגדלי הים התיכון
העיקר הבריאות - מוצרים רפואיים ועוד
מרג'ין פרוב - סרטן השד בדיקה ואבחון
ד"ר סרגיי ספקטור - מנתח מוח
אוסטאופתיק קליניק - טיפולי אוסטאופתיה
ביוסינתזה - פסיכותרפיה גופנית
בית הרופא מרפאת גסטרו בנגב
חוות דעת רפואית באינטרנט - מומחה ברפואת שיניים
דר שם טוב - מנתח פלסטי לניתוחי אף
שיטת רביב - פיתוח כישורי קשב ולמידה
טיפול בפטרת ציפורניים באמצעות קיור אקס - Cure-EX
Tamarsmile - ד"ר תמר פינקלשטיין מומחית יישור שיניים
קבוצת מוקד אנוש - סיוע רפואי בשירות אישי
אתר המחקרים הקליניים של ישראל - רפואה באינטרנט

מאמרים אחרונים:
מפת האתר | תקנון